|
Résumé :
|
Dossier consacré au sommeil et aux traitements pour soigner l'insomnie. L'importance de la qualité du sommeil sur la santé ; le constat de l'accroissement des troubles du sommeil ; les conseils pour une bonne hygiène du sommeil ; la définition de l'insomnie et l'avancée de la recherche sur ses causes et ses thérapies. L'utilisation de la thérapie comportementale et cognitive (TCC) contre les troubles du sommeil ; les objectifs et principes de la TCC ; l'efficacité de la TCC. La commercialisation d'un somnifère, le Quviviq, par la biotech Idorsia ; les conditions de sa prescription ; sa complémentarité avec les TCC. Analyse de la nocivité de six substances utilisées dans le cadre des médecines douces ou de l'automédication. L'importance du sommeil chez l'enfant ; les besoins de sommeil selon les âges ; les causes et les conséquences de la dette de sommeil chez les enfants. Entretien avec Emmanuel Mignot, spécialiste du sommeil, à propos de ses découvertes sur la narcolepsie et l'insomnie ; les causes et le traitement de la narcolepsie ; la qualité du réveil en lien avec la fatigue ressentie ; les caractéristiques du sommeil et la détermination d'un âge de sommeil ; le lien entre sommeil et santé.
|
